Zumba

Instruktor: Anna Lachowska

Zajęcia odbywają się w poniedziałek w godz.: 19.15 – 20.00 oraz w czwartki  w godz.: 19.40 – 20.40.

W ramach zajęć: wykonywanie choreografii do muzyki latynoamerykańskiej i międzynarodowej. Ponadto wykorzystywane są tu podstawowe zasady aerobicu, treningu interwałowego oraz oporowego, co w konsekwencji maksymalizuje wydatek energetyczny, stymuluje układ krążenia oraz modeluje sylwetkę.

• Poprzedni artykuł
• Następny artykuł